Süre: 90 dakika
İçerik:
- 30 dk Grup Dinamiği ve Güvene Dayalı Egzersizler
- 30 dk Yönlendirmeli Oyunlarla İletişim ve Empati
- 30 dk Duygu Paylaşımı ve Bedenle Güven İnşası
⸻
Atölye Açıklaması:
Yetişkinler için tasarlanan bu atölye; güven, iletişim ve oyun yoluyla duygusal temas kurmayı, bireyler arası bağlantıyı güçlendirmeyi amaçlayan interaktif bir deneyimdir.
Gündelik rollerden sıyrılarak hem kendimizle hem de diğer katılımcılarla daha derin, daha dürüst bir temas kurmaya alan açar.
Bireysel sınırları gözeterek hazırlanan bu güvenli ortamda, oyunlar aracılığıyla içsel çocuğumuzla temas eder, bedensel farkındalıkla anda kalmayı ve yargısız iletişimi deneyimleriz.
⸻
Atölye Aşamaları:
- Grup Dinamiği ve Güvene Dayalı Egzersizler (30 dk)
- Katılımcılar arasında güven köprüsü kurmak için hafif hareketli alıştırmalar
- Göz teması, eşleşmeler ve ritim çalışmalarıyla iletişimin temelleri
- Bedende yer açma ve grup alanına aidiyet hissi geliştirme
- Yönlendirmeli Oyunlarla İletişim ve Empati (30 dk)
- Rol bazlı, kurgusal ya da yaratıcı oyunlarla empati çalışmaları
- Eğlenceli ama farkındalık artıran etkileşimler
- Grup içinde aktif katılımı destekleyen yumuşak rekabet ve iş birliği oyunları
- Duygu Paylaşımı ve Bedenle Güven İnşası (30 dk)
- Güvenli paylaşım çemberi
- Beden farkındalığına dayalı basit hareket pratikleri
- Duygulara temas eden kısa yönlendirmelerle içsel bütünlenme
⸻
Faydaları:
- Sosyal bağ kurma becerilerini güçlendirir
- Güven duygusunu pekiştirir, grup içinde aidiyet hissini artırır
- İçsel çocuğa temas ederek spontane neşeyi ortaya çıkarır
- Yargısız dinleme ve empatik iletişim becerilerini geliştirir
- Kendini ifade etme ve sınır belirleme konusunda farkındalık kazandırır
- Bedensel farkındalıkla anda kalma pratiğini destekler